Är du som jag - en sann teälskare som njuter flera rykande koppar varje dag?
Då ska du serveras lite uppmuntrande läsning nu - något som inte är så vanligt när det gäller livets läckerheter. Men te kan faktiskt vara hälsosammare än det renaste källvattnet.
Avocadon är en energität frukt som har sitt ursprung i Sydamerika. Den innehåller rikligt med fett - mestadels enkelomättat fett. Detta fett är riktigt bra med tanke på blodfetter och blodt...
Sojabönor är ett välbekant livsmedel för de flesta vegetarianer och veganer, men det finns faktiskt anledning för oss köttätare att då och då komplettera den vanliga kosten med dessa goda och...
Som ni vet så äter jag för det mesta efter LCHF vilket innebär mycket fett och mycket protein. Döm då av min förskräckelse när jag läste denna rubrik i Metro: Fet mat kan göra dig förkyld!...
Ni kanske läste min artikel om kolhydraters oförtjänta rykte? Idag på P4 pratades det bland annat om bröd och det är Nordiska Muséet som gör en undersökning och samlar in allt som vi vet o...
Sharon är en förädlad version av persimonen. Till skillnad från persimonen kan dock sharon ätas även då den är hård då den inte innehåller någon garvsyra och således inte smakar bittert. ...
En mängd studier har visat att en diet som består av mycket grönsaker, frukt och fisk kan fördröja utvecklingen av Alzheimers sjukdom. En ny studie har nu testat ett antal dieters effekt på mö...
Jag har nyligen hamnat i skolbänken igen och det här med tentor är ju faktiskt ett fenomen för sig. Ibland är man så djupt i böckerna inför tentan att man glömmer bort att träna, äta och ja...
Det talas mycket om medelhavsdieten - en kosthållning som (till skillnad från andra dieter) har bevisad effekt på både hjärna, hjärta och livslängd. Det är egentligen inte en diet i meningen v...
Nu kan du diskutera i vårt splitternya forum för medlemmar! Registrera dig nu om du inte redan gjort det! För er som är med i utmaningen finns en särskild tråd där man kan prata om allt möjligt. Missa inte!
Häng med i vår utmaning de kommande tre månaderna! Nu kör vi!
Fem frågor till Anna Jacobsson Anna Jacobsson är en helt vanlig tjej som en dag bestämde sig för att gå ner i vikt. Det resulterade i en viktnedgång på 60 kg, en välbesökt bl... Läs mer |
5 frågor till Mia Flobecker Det var efter en föreläsning om Glädjeformeln (på Allt för Hälsan 2009, som gick i Älvsjö) som jag fick tala med Mia Flobecker, glädjeinspiratör och mental tränare. ... Läs mer |
5 frågor till Dr. Paul Drew Dr. Paul Drew har sjukgymnastik och kinesiologi i grunden och har över 20 års erfarenhet av massage och personlig träning. Nu har han specialiserat sig på att hjälpa människor få ... Läs mer |
5 Frågor till Scott Doughman Scott bor tillsammans med sin fru och två barn i North Carolina i USA. Han har en bred bakgrund inom cell- och moleklärbiologi med både k... Läs mer |
5 frågor till Emma Zackrisson En av landets ledande golfspelare, Emma Zackrisson, besvarar Fit Mamas frågor om hur hon bär sig åt för att skapa balans i sin tillvaro. Med världens golfbanor som arbetsplats under ... Läs mer |
5 frågor till Fredrik Paulún En av Sveriges frontfigurer inom näringslära, Fredrik Paulún, ger svar på några frågor för Fit Mamas ... Läs mer |
5 frågor till Annika Sjöö Annika Sjöö är en välkänd professionell dansare och vann tillsammans med Magnus Samuelsson årets Let's Dance. Hemligheten bakom hennes vältränade kropp säger hon är mat med lågt GI och mycket ... Läs mer |
