Dr. Paul Drew har sjukgymnastik och kinesiologi i grunden och har över 20 års erfarenhet av massage och personlig träning. Nu har han specialiserat sig på att hjälpa människor få den perfekta hållningen så att de kan se ut och känna sig som en stjärna. Dr. Drews klientel innefattar många stora Hollywood-stjärnor och elitidrottare, men arbetar även med "vanliga" människor att förbättra sin hälsa och sitt utseende. Livskick har haft äran att ha en intervju med honom och här delar han med sig av sina tips för en bra hållning, förbättrad framtoning och större självförtroende.
En bra hållning är viktigt för att bygga det egna självförtroendet, men också för att ditt utseende ska utstråla självsäkerhet inför andra. När människor ser dig med en perfekt hållning kommer du att bli respekterad och du kommer att få mer uppmärksamhet. Detta kan vara fördelaktigt när du träffar människor i ditt arbete, eller kanske en framtida partner.
Tror du att det pågår en trend bland kändisar att ha en dålig hållning? Med andra ord, är de ihopsjunkna med vilje för att det är "inne"? Varför tror du det är så?Det finns en trend att sjunka ihop bland yngre kändisar - de tror ofta att det är moderiktigt att se ut så - men det får dem egentligen bara att se "billiga" ut. Ofta härmar kvinnor, speciellt tonåringar, denna hållning för att bli mer lik en viss kändis. Ett bra exempel är Paris Hilton som medvetet står med dålig hållning för att på så sätt göra ett eget "fashion statement". Det förekommer ofta att unga kvinnor inte undervisas av föräldrar, och andra förebilder, att stå med rak rygg, något som vår generation och våra föräldrar lärde sig och tyckte var viktigt.
Du har arbetat med flera stora Hollywood-stjärnor, kan du dela med dig av hur du hjälpt dem förbättra sin hållning?
Jag har hjälpt kändisar med sin hållning genom att göra dem medvetna och förklarat för dem att de behöver jobba på det. Många gånger vet kändisen inte om att han eller hon har en dålig hållning, och när de väl inser detta och kommer ihåg att sträcka på sig, hålla bak axlarna och hålla in magen, ser de bättre ut och känner sig mer självsäkra.
Vad är det viktigaste att tänka på när man arbetar på att förbättra hållningen?Medvetna påminnelser om att stå rakt, med andra ord, hålla bak axlarna och in magen, vilket kommer att förlänga din ryggrad och göra dig lång och rak. Det kan vara svårt i början för att du kropp är van vid att hålla en felaktig position, men inom kort känns det bättre och det kommer automatiskt.
Du har en egen klädserie på gång, kan du berätta mer om den?Min klädserie finns nu på min webbsida www.RedCarpetPosture.com tillsammans med min nya bok. Kläderna är designade av Vincent Libretti, som varit med i "Project Runway". Vi skapade en aktiv couture - träningskläder för kvinnor som också kan användas till vardags. Designen, mönstret och materialet är skapat så att om kvinnan sjunker ihop påminner plagget henne att hålla rätt hållning. Genom ett lätt "drag" i materialet känner man av att man behöver sträcka på sig. Dessutom är materialet mycket bekvämt men samtidigt genomsläppligt vilket motverkar överhettning, samtidigt som det är ett kanonplagg som drar till sig uppmärksamhet!
Läs även tidigare artikeln om Dr. Paul Drews tips om hur du förbättrar hållningen.
