Livskick

Thursday
Sep 09th
Textstorlek
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home Kost Recept Piffa upp pastan

Piffa upp pastan

Skicka sidan
Bookmark and Share
Användarbetyg: / 0
DÃ¥ligtBra 

Pasta penne, spaghetti och tagliatelle - pasta på längden och tvären serveras dagligen i svenska hushåll. Det är enkelt, snabblagat och barnen älskar det. Men visst blir man lite less. Pastan i sig smakar ju samma sak dag ut och dag in. Såvida man inte gör lasagne, toretellini eller gratänger förstås. Men det finns ett enkelt knep att piffa upp vardagspastan med.

Bild: stock.xchngFöga förvånande handlar det om kryddor och olja. Det tar en minut att röra ihop en blandning och den futtiga ansträngningen gör att pastan lyfter flera steg på smak- och upplevelseskalan.

Standardreceptet hos oss är att blanda ihop ca 0,5 dl olja, 1 pressad/finhackad vitlöksklyfta, 1 msk frysta italienska örter, salt och peppar, ev en gnutta citron el lime. Räcker till 3-4 portioner pasta.

Är inte barnen så förtjusta i att pastan smakar starkt eller har gröna prickar (dvs örter) - ta undan lite åt dem och sätt smak endast till er vuxna.

Varianterna för oljeblandningen kan nog rabblas upp i oändlighet. Tycke och smak sätter gränserna.

Här är några tips:

- använd pesto eller tapenade, supersnabbt och gott!

- gör en blandning med olja, salt, chili och lime - starkt och fräscht.

- testa att använda olja och indiska kryddor - spiskummin, curry eller liknande.

- olja, salt, vitt vin och saffran - passar utmärkt till fisk och skaldjur.

- koka ihop lite kokosmjölk, lime och kryddor du gillar och häll över pastan.

- olja, dijonsenap och kapris blir somrigt och härligt. 

Så när det är dags för falukorv och makaroner nästa gång - satsa på att göra pastan njutbar och god. Plötsligt blir den i sig rätt intetsägande anrättningen en riktigt god dito!

 

Lägg till din kommentar

Ditt namn:
Din hemsida:
Kommentar:
  • Gästkrönikör
 
Författaren Caroline Engvall har skrivit en krönika för Livskick. Läs den här!

Vi frågar...

  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
prev
next

5 Frågor till Scott Doughman

News image

Scott bor tillsammans med sin fru och två barn i North Carolina i USA. Han har en  bred bakgrund inom cell- och moleklärbiologi med både k...

Läs mer

5 frågor till Mia Flobecker

News image

Det var efter en föreläsning om Glädjeformeln (på Allt för Hälsan 2009, som gick i Älvsjö) som jag fick tala med Mia Flobecker, glädjeinspiratör och mental tränare. ...

Läs mer

5 frågor till Mia Törnblom

News image

Mia Törnblom är författare, föreläsare och jobbar med vägledning i personlig utveckling. Vem har inte hört talas om eller läst böckerna Självkänsla nu!, Så dumt!, och Du äger!. Livskick fick ...

Läs mer

Fem frågor till Anna Jacobsson

News image

Anna Jacobsson är en helt vanlig tjej som en dag bestämde sig för att gå ner i vikt. Det resulterade i en viktnedgång på 60 kg, en välbesökt bl...

Läs mer

5 frågor till Fredrik Paulún

News image

En av Sveriges frontfigurer inom näringslära, Fredrik Paulún, ger svar på några frågor för Livskicks ...

Läs mer

5 frågor till Dr. Paul Drew

News image

Dr. Paul Drew har sjukgymnastik och kinesiologi i grunden och har över 20 års erfarenhet av massage och personlig träning. Nu har han specialiserat sig på att hjälpa människor få ...

Läs mer

5 frågor till Emma Zackrisson

News image

En av landets ledande golfspelare, Emma Zackrisson, besvarar Livskicks frågor om hur hon bär sig åt för att skapa balans i sin tillvaro. Med världens golfbanor som arbetsplats under säsongen ...

Läs mer

5 frågor till Annika Sjöö

News image

Annika Sjöö är en välkänd professionell dansare och vann tillsammans med Magnus Samuelsson årets Let's Dance. Hemligheten bakom hennes vältränade kropp säger hon är mat med lågt GI och mycket ...

Läs mer

Fem frågor till Therese Bergner

News image

Jag träffade hälsorådgivaren Therese Bergner (butiksansvarig på Life-butiken på Liljeholmstorget) och vi pratade probiotika, något som har pockat på mitt intresse. Efter ett besök på Waynes Coffee fick jag dels ...

Läs mer

5 frågor till Charlotte Perrelli

Charlotte Perrelli är för det svenska folket känd som schlagerdrottning, fashionista och jurymedlem i Talang. Och hon verkar ha energi som räcker för flera – för parallellt med att ständigt ...

Läs mer

5 frågor till Gabriella Karlsson

News image

Gabriella Karlsson är utbildad kostekonom och driver företaget Smakrådet (www.smakradet.se). Gabriella har mer än tio års samlad erfarenhet av livsmedel och näringsfrågor vilket gör att Livskick vill höra om hon ...

Läs mer