Ett par veckor in på semestern upplever många att de högt flygande planerna om att motionera mer än i vanliga fall eller sätta igång med träningen kanske inte riktigt blivit förverkligade. "So...

Det här med träning gör mig lite fundersam. Och jag ställer mig ofta frågan – varför tränar människan egentligen? Och vad är det som gör att vissa håller igång, vecka ut och vecka in, me...

Det är många som får extra skjuts i träningsmotorn så här på våren - man vill, man måste och man orkar. Vi vill ut i solen och på barmark, vi tycker att vi måste banta för att kunna ha sho...

Ett bra sätt att få igång träningen eller lyfta träningen ett snäpp är att slå vad med någon. Sätt upp en belöning, stoppdatum och regler. Sedan finns inga ursäkter - full fart framåt gä...

Är du som jag - blir grön av avund när du ser hurtiga människor springa förbi dig på cykelvägen som om det var deras enda uppgift i denna värld? Nu finns en förklaring till varför en del mä...