Välbefinnande
Första mars snart! En måndag och allt ; ) Varför inte passa på? Månadens första dag och veckans första dag. Många använder det som en nystart och varför inte passa på nu då när de infaller så perfekt? Vår tanke är att vi tillsammans ska köra tre månader av träning, bra kosthållning och välmående inför sommaren. Hänger ni på?
Har du problem med sprickor på hälar eller förhårdnader? I de allra flesta fall beror detta på att huden är för torr. Vattenhalten i huden har sjunkit, vilket bland annat är vanligt i handf...
Att drabbas av klåda i underlivet är väl inget man jublar åt eller önskar. Ändå händer det nu och då. Och det finns få saker som är så ofint och tabu som att en kvinna kliar sig mellan b...
Anpassad behandling av kvinnor med alkoholproblem har visat sig vara framgångsrik. - Det är glädjande att de behandlingar som finns tillgängliga faktiskt hjälper. Förhoppningsvis kan den ins...
Februari månad är inte avslutad och redan har många börjat med semesterplaneringen. Med detta följer den obligatoriska panikblicken och stressade diskussionerna, och vintern är inte ens fö...
Lika ofta som jag stöter på att ortorexi nämns så möter jag folk som inte har en aning om dess existens. Att det finns anorexia och bulimi är välkänt för de flesta idag men det faktum att ...
Hälsa för mig betyder att vara tillfreds med sitt liv. Tackla problem med lugn och skaffa sin egen balans i livet. Allt från mat till själ. Det finns ju inte ett facit för hur alla människor s...
Det inom Sverige näst intill obligatoriska fredagsfikat är för många en stund tillägnad till att njuta och fira in helgens ankomst men för andra är denna halvtimme en fasa.
Vinter och kyla och huden känns sträv som sandpapper. Känner du igen dig? Då kan det vara dags att se över dina duschvanor.
Nu kan du diskutera i vårt splitternya forum för medlemmar! Registrera dig nu om du inte redan gjort det! För er som är med i utmaningen finns en särskild tråd där man kan prata om allt möjligt. Missa inte!
Häng med i vår utmaning de kommande tre månaderna! Nu kör vi!
Fem frågor till Anna Jacobsson Anna Jacobsson är en helt vanlig tjej som en dag bestämde sig för att gå ner i vikt. Det resulterade i en viktnedgång på 60 kg, en välbesökt bl... Läs mer |
5 frågor till Mia Flobecker Det var efter en föreläsning om Glädjeformeln (på Allt för Hälsan 2009, som gick i Älvsjö) som jag fick tala med Mia Flobecker, glädjeinspiratör och mental tränare. ... Läs mer |
5 frågor till Dr. Paul Drew Dr. Paul Drew har sjukgymnastik och kinesiologi i grunden och har över 20 års erfarenhet av massage och personlig träning. Nu har han specialiserat sig på att hjälpa människor få ... Läs mer |
5 Frågor till Scott Doughman Scott bor tillsammans med sin fru och två barn i North Carolina i USA. Han har en bred bakgrund inom cell- och moleklärbiologi med både k... Läs mer |
5 frågor till Emma Zackrisson En av landets ledande golfspelare, Emma Zackrisson, besvarar Fit Mamas frågor om hur hon bär sig åt för att skapa balans i sin tillvaro. Med världens golfbanor som arbetsplats under ... Läs mer |
5 frågor till Fredrik Paulún En av Sveriges frontfigurer inom näringslära, Fredrik Paulún, ger svar på några frågor för Fit Mamas ... Läs mer |
5 frågor till Annika Sjöö Annika Sjöö är en välkänd professionell dansare och vann tillsammans med Magnus Samuelsson årets Let's Dance. Hemligheten bakom hennes vältränade kropp säger hon är mat med lågt GI och mycket ... Läs mer |
