Visst låter det som en klyscha? Men jag skulle vilja utnyttja det faktum att kroppen är lite mer hungrig på mål och livsnyttigheter. Jag tror att det inte är någon slump att de flesta gör hälsosamma nyårslöften och känner sig taggade. Ljuset är på väg tillbaka och tankarna är i det underbara ”måbrastället”.
Så varför inte använda denna nystartstid still något du skulle vilja göra? Inga nyårslöften utan en nystart istället. Lägg alla ”kan inte” på hyllan och leta hungrigt efter information som just gagnar det du har bestämt dig för. Vill du gå ner i vikt? Vill du träna kroppen? Få bättre självförtroende? Ja vad väntar du på? Från och med vecka 1 år 2010 så gör det bara. Gå in i en annan livsstil och tänk dig in i hur du vill att det ska vara.
Ha inte för höga krav på dig, det brukar bara göra att det rinner ut i sanden. Vill du träna så börja med att träna någon gång eller två i veckan. Börja inte med fyra gånger gym för då kommer du snart att tröttna.
Vill du kanske starta ett sparkonto och bli duktigare på det? Ja, börja då med en hundralapp i månaden och sen kan du kanske planera mer efter det.
Tränar du men är inte nöjd med dina resultat? Ja, se då över dina träningsrutiner och laborera lite med dem. Kanske du tränar fel? Kanske du TÄNKER fel? Kanske du behöver höja ditt självförtroende och tänka sunt?
Kanske vill du ändra dina matvanor? Börja då i ena änden och avsluta i andra. Att vända upp och ner på hela kostschemat får dig säkerligen att tycka att det är jobbigt och tärnade.
Var sak har sin tid och det är bara att börja.
Nyår är en liten startlinje som vi kan utnyttja till vår fördel! Anpassa din linje efter dina önskningar och lycka till!
