
Jag tror jag kan tala för en stor grupp när jag säger att alla har vi väl räknat kalorier? Men med handen på hjärtat – har vi alltid vetat vad det egentligen är för något? ”Nej älskling, det är för mycket kalorier, vi tar en annan produkt istället…” Känner ni igen er? Eller vill ni kanske helt enkelt veta vad det är för något? Dags att sätta begreppet kalorier under luppen! Är det ett bra mått eller inte.



Vi förklarar
Konsumentföreningen Äkta vara Sverige har introducerat en ny märkning av livsmedel, Äkta vara, som garanterar att livsmedlet är tillsatsfritt. Den 15 oktober hade märkningen premiär i City Gros...
Det som jag finner extra intressant är den första tanken som uppkommer hos människor när man pratar proteiner. Så innan du läser vidare kan du fundera över vad du associerar till protein. Här ...
De flesta av oss tycker att vi får i oss tillräckligt med C-vitamin, ja till och med så mycket att resten åker ner vid besök på toaletten. Så varför skriva om det? Handen på hjärtat – vad ...
Under den senaste tiden, sedan GI började härja i vårt avlånga land, så har det skett en förändring – förr var det fettet vi aktade oss för, sedan en tid tillbaka är det kolhydraterna som ...
De flesta av oss drabbas någon gång av muskelkramp, eller sendrag. Det sägs att detta kan bero på magnesiumbrist och man har länge förespråkat extra magnesiumintag för personer som tränar hå...
Antioxidanten magnesium är, precis som D-vitamin, bra för skelettet. Det behövs även för muskelfunktionen, levern, immunförsvaret, hormonsystemet och matsmältningen....
Det finns många myter om sojabönan. Ibland framställs den som mirakelbönan som enkelt kan ersätta kött. Men är sojabönan verkligen nyttig? Eller ska man som vegan/vegetarian undvika den för a...
D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Det är även bra för hud och hår, immunförsvaret, och motverkar muskelsvaghet, hjärt-kärlsjukdomar, reumatism och depression. Det behöv...










