
Att vara tillsammans, är att vara i relationer. Inte nödvändigtvis i kärlekens tecken, men minst lika viktiga. Vi är i relationer, vare sig vi vill det eller inte. Vi trivs i vissa, vi klarar inte av andra. Relationer kan skapa lycka och gemenskap. Men tillsammansskapet kan också leda till lidande. Och det är då det kan vara värt att fråga sig själv – hur gör jag? Det är nämligen inte konstigt alls att behöva träna, öva och reflektera över de relationer som vi har. Givetvis är det fint om vi kan vara måna om de relationer som också fungerar - välkomna att inspireras!



I höstas var jag på Allt för Hälsan i Älvsjö, Stockholm. Montrar besöktes, seminarier inspirerade mig, och så var det Klas. Hallberg närmare bestämt. Sanningen är den att jag visste inget o...
Visst finns det en negativ klang när det kommer till begreppet perfektionism? Ändock finns den därute och sanningen är den, att efter ha läst boken Good Enough av Elizabeth Gummesson, sÃ¥ förstÃ...
Elizabeth stod redan på det boktorg som är i början av Allt för hälsan-mässan och jag agerar lite snabbt, för jag vet att det bara är några böcker kvar. Hon ser så snygg ut, framför allt ...
Här kommer ett boktips om du vill lära dig hur du ska hålla hjärnan ung. De mest avgörande faktorerna är kosten, fysisk aktivitet och stimulans. "Rätt kost håller hjärnan frisk och aktiv, med...












