Idag ska jag skriva om mat man kan äta som LCHFare. Jag lånar doktor Annika Dahlqvists kostråd eftersom det är dem jag följer. Nedan kommer förslag på matsedlar för en LCHFare och i alla fall jag tycker att listan är bra mycket mer generösare än de flesta andra dieter jag provat.
Forskning har länge visat att människor som håller sig till medelhavsdieten visar lägre risk för dödlighet och kroniska sjukdomar. Nu rapporteras det att medelhavsdieten även medför bättre ko...
Eftersom jag kommer skriva här om min LCHF resa så tänkte jag att jag skulle börja med att förklara lite djupare vad detta är.
Nu kan du diskutera i vårt splitternya forum för medlemmar! Registrera dig nu om du inte redan gjort det! För er som är med i utmaningen finns en särskild tråd där man kan prata om allt möjligt. Missa inte!
Häng med i vår utmaning de kommande tre månaderna! Nu kör vi!
Fem frågor till Anna Jacobsson Anna Jacobsson är en helt vanlig tjej som en dag bestämde sig för att gå ner i vikt. Det resulterade i en viktnedgång på 60 kg, en välbesökt bl... Läs mer |
5 frågor till Mia Flobecker Det var efter en föreläsning om Glädjeformeln (på Allt för Hälsan 2009, som gick i Älvsjö) som jag fick tala med Mia Flobecker, glädjeinspiratör och mental tränare. ... Läs mer |
5 frågor till Dr. Paul Drew Dr. Paul Drew har sjukgymnastik och kinesiologi i grunden och har över 20 års erfarenhet av massage och personlig träning. Nu har han specialiserat sig på att hjälpa människor få ... Läs mer |
5 Frågor till Scott Doughman Scott bor tillsammans med sin fru och två barn i North Carolina i USA. Han har en bred bakgrund inom cell- och moleklärbiologi med både k... Läs mer |
5 frågor till Emma Zackrisson En av landets ledande golfspelare, Emma Zackrisson, besvarar Fit Mamas frågor om hur hon bär sig åt för att skapa balans i sin tillvaro. Med världens golfbanor som arbetsplats under ... Läs mer |
5 frågor till Fredrik Paulún En av Sveriges frontfigurer inom näringslära, Fredrik Paulún, ger svar på några frågor för Fit Mamas ... Läs mer |
5 frågor till Annika Sjöö Annika Sjöö är en välkänd professionell dansare och vann tillsammans med Magnus Samuelsson årets Let's Dance. Hemligheten bakom hennes vältränade kropp säger hon är mat med lågt GI och mycket ... Läs mer |
