Strategier

Hjälp dig själv genom att förstå det psykologiska

2010-03-03 20:11 Licette Arogén

Är du också en person som 100 gånger har bestämt dig för att sluta äta godis? Har du också problem med att vara stark i dina beslut om att äta nyttigare?

Läs mer...

Att sluta röka och ändå hålla vikten

2009-12-03 08:24 Johanna Arogén

Många kvinnor är rädda för att gå upp i vikt om de slutar röka. Nikotin hämmar aptiten och ökar rökarens metabolism, vilket förklarar viktuppgången när man slutar.

Läs mer...

Att tugga tuggummi kan underlätta vid viktminskning

2009-11-23 08:48 Johanna Arogén

Forskning vid University of Rhode Island har visat att tuggummi kan hjälpa till att minska på kaloriintaget när man vill gå ner i vikt.

Läs mer...

Varför är de smala inte feta?

2009-10-18 11:03 Johanna Arogén

Dokumentären Varför är de smala inte feta? som har gått på Kunskapskanalen visade väldigt intressanta resultat vid ett experiment. Tio naturligt smala personer (som aldrig varit överviktiga) fi...

Läs mer...

Kommentarer (1)

Hör med dig själv när ingenting fungerar

2009-10-05 07:53 Camilla Johansson

Jag tror i alla fall att en paus att tänka över situationen är viktig när det känns hopplöst. Det är rätt vanligt att en människa kommer till den punkten då inget händer. Hon har testat mas...