Kost
-
Proteinrik mat – bra för viktnedgång
För att gå ned i vikt vill man ju såklart bränna fett, något man gör genom att skapa ett underskott av kalorier. När kroppen behöver mer kalorier än vad man tar in så kommer fett konverteras till detta för att kompensera för underskottet. Och tro det eller ej, protein är en väldigt användbar del av […]